本念: Smart Health App for Sleep and Mental Well-being
본념은 인공지능과 빅데이터를 활용하여 수면 건강을 촉진하는 지능형 애플리케이션입니다. 이 앱은 빠른 평가, 조절 중재, 편안한 FM, 심리 평가라는 네 가지 주요 기능을 제공합니다. AIoT를 활용하여 관련 문제를 감지하고 온라인 자기 훈련을 통해 수면 장애와 부적절한 정신 건강을 완화하는 데 사용자를 안내합니다.
빠른 평가: 지능형 하드웨어를 활용하여 단 3.5분 만에 수면 및 정신 건강 문제를 평가합니다. 스마트 하드웨어가 없는 사용자는 평가 척도를 활용할 수 있습니다.
조절 중재: 문제 식별 후 대상화된 중재 계획을 생성하여 사용자를 명상, 정신 수행 및 심박수 조절을 통해 수면 및 정신 건강 과제를 서서히 극복하도록 안내합니다.
편안한 FM: 편안한 음악과 수면 유도 백색 소음을 제공하여 편안한 상태를 유도하고 빠르게 잠들도록 도와 수면 장애를 극복합니다.
심리 평가: 사용자는 종합적인 정신 건강 평가 및 외상 후 스트레스 장애 평가 등 다양한 척도를 활용하여 대상화된 평가를 수행할 수 있습니다.
결론적으로, 본념은 수면 및 부적절한 정신 건강 문제에 직면한 개인들을 위해 설계된 앱으로, 사용자의 내재적 치유 능력에 접근하여 평가하고 자가 규제하는 편리한 방법을 제공합니다.
